今や飛ぶ鳥を落とす勢いのホットヨガですが、スタジオが多すぎて一体どこが一番良いか悩みますよね。ここでは、これまで私が実際ホットヨガを体験したり口コミを聞いて良かったスタジオを紹介していきます。
まあなんと言っても規模がNo.1な分、人気不動のスタジオはこちらですが、これからいろいろご案内しますね。
おすすめのホットヨガスタジオはコレ！
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ホットヨガの人気により、今では多くのスタジオが乱立したり、スポーツジムの中にも取り入れられたりしています。
中には岩盤浴をも取り入れたスタジオ、男性が通えたり、カップルで通う姿が見られるスタジオなど取り入れられるものは貪欲に取り入れて、興味はあってもどこに行った方がよいのか、ますます選ぶのには困ってしまいます。
まずは、私（管理人）が体験したり口コミにより良かったものをランキング形式でお伝えします。個人的見解が反映されたランキングになりますが、独りよがりにならず、ホットヨガ体験後の感想や効果のアンケートの結果も取り入れています。
実際に体験された方から喜びの声もいただくことが多く、私も嬉しい限りです。
是非、ご参考くださいませ！
ホットスタジオの体験・口コミランキング ベスト5
- 清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他のホットスタジオにはない
- 難易度・内容ともに豊富なレッスンメニュー
- 域最安値の月会費
- レッスン参加予約不要 ※整理券制度
- 女性専用の店舗多数
今、ラバの近くにカルトを見かけたり、急成長を見せる。
オススメはなんと言ってもそのスタジオにしかない個性。
中には、岩盤浴があるところや温度低め・暑めの教室を選べるところもある。
スタジオによって微妙に受講料が違うところもあるが、平均してホットヨガの安さだったらNo.1と言われている。
1.結果の出るホットヨガスタジオ
ロイブは、もっとも汗をかきやすい室温38℃、湿度65％に徹底管理。
専門家と連携のプログラム開発、インストラクター全員が美容・姿勢アドバイスマスター取得、各レッスン前にビデオでワンポイント講座をチェックし等、結果を早く実感してもらうことにこだわりを持つ。
2.目的に合わせた豊富なプログラム
初めての方から経験者まで目的やお悩みに合わせた豊富なプログラムをご提供。
アンケートや市場調査によってトレンドを取り入れた新しいレッスンをスピーディに導入し、
年８回プログラムを入れ替え。
3.質の高いインストラクター
ロイブのインストラクターは、全員が正社員。220時間以上の研修を受け、高いクオリティのレッスンを提供。全スタッフが「BMI美容体重」をクリア。インストラクター自身がきれいで、イキイキしている環境づくりに務める。
4.全店駅チカ！きれいで充実の施設
ロイブは、全店駅の近くで通いやすい！ スタジオをはじめシャワールーム、パウダールームなど衛生面を何よりも大切に。
内装は、白と木目を基調にしたナチュラルシンプルテイスト。ココロもカラダも癒され～♪
5.毎日、徹底した衛生・安全管理
ロイブでは、酸素を燃焼しないサウナストーブを導入。レッスン中は、こまめに換気するなど安全面に十分配慮。器具類は毎日清掃、定期的にプロのメンテナンスも実施、医療機関使用の除菌クリーナーで清掃するなど衛生管理を徹底し、毎日気持ちよくご利用できる。
ここまでホットヨガを生活に根づかせたヨガブーム火付けの立役者。
最近はCMや電車でのチラシも一番多く目につき、知名度No.1。
1.ヨガ初心者は80％以上
ヨガを今までやったことがない人が80％という、初めての方から経験者まで幅広く利用されている。
2．充実した設備
更衣室・シャワールーム・ゆったりしたパウダールーム。充実した設備なのでお出かけ前や合間時間にも。
3．ラバだからこそできる2スタジオ選択！
最大大手のラバにしかできない特徴として2つの店舗を選べるので、平日に職場と休日に自宅など利便性よく使い分けできる。
4．目的に応じたプログラム編成が多数。
運動量・難易度・効果によって選べるプログラムは20種類以上。
- パワーヨガ初級（ダイエット）
- ハタヨガビギナー（冷え・肩こり）
- 美律ホルモンヨガ（便秘解消）
- リンパリラックス（むくみ解消）
5.店舗数日本最大。カップルで通う？！
全国でNo.1のスタジオ数を誇り、全国400店以上。男女共用店舗もあり。
【BikramYoga（札幌・銀座・新宿・川越・大阪本町・京都 6店舗のみ）】
体験レッスンは、銀座・新宿・大阪本町・京都の4店舗 ★男性OK！
1．「世界で最も多くの人が実践するヨガ」＝ビクラムヨガ
ホットヨガを世界でも最初にはじめたのはインド人のビクラム・チョードリー。
彼のはじめたホットヨガ専門スタジオが「ビクラムヨガ」であり、現在世界に1,500以上のスタジオがある。
また、日本でも多くあるホットヨガのスタジオのレッスンはすべてこの「ビクラムヨガ」のホットヨガレッスンが基準となりアレンジされたものになっている。
2．発汗の量に驚きます！
ビクラムヨガ（ホットヨガ）のクラスは、温度40度、湿度40％以上の暖められた部屋の中で、26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせて90分間おこなう。
このホットな環境は人の身体が効果的に柔軟になり、かつ快適にヨガができるものである。
普段の生活では体験することのないくらい大量の汗をかくことで、老廃物の排出を促進し、身体の中から美しく、健康な状態へと導く。
次第に身体のめぐりがよくなり体質が変わることで、ダイエットはもちろん、骨盤矯正やストレス解消、体力増進、男女問わずアンチエイジングに期待ができる。
爽快で心も癒されるのはもちろん、「なりたい自分」になれる近道がホットヨガ。
3．誰でもできるの？
もちろん、老若男女問わず、どなたでも安全に実践することができるのでご安心。
身体の硬い方、いままで運動をしていない方、体力がない方でもインストラクターが丁寧にサポート。
4．その具体的な効果とは？
実際に通われている方は、「ダイエット」や「体力増進」「体質改善」「美しさ」等を求め、ビクラムヨガ（ホットヨガ）を始めている。
その効果が得られるのはもちろん、同時に「期待してなかったところにいい効果があらわれた！」と驚かれる方も。一度はじめると数年から数十年と、継続される方が多いのが特徴。
男性もご受講可能！（梅田スタジオのみ不可）
ヨガプラスはホットヨガ・ヨガ専門スタジオ。
東京・横浜・関西に18店舗展開するヨガ専門教室。
1．ホットヨガもいいけれど
「最適温度は27.2℃！３種の温度からクラスを選べる！」
レッスン数と種類が豊富！
2．フィットネスヨガもいいけれど
「業界最先端のアメリカ発！ヨガ・ピラティスレッスンが受けられる！」
3．YOGAPLUSの使命
ヨガプラスは心身の健康を得ることで、生活の質が向上することを最終目的としている。
ヨガは心と身体を一体として改善し、それはヨガ本来の力である。ここでは、その力を最大化させることを使命としている。
4．インストラクターの質と通いやすい割安感のある価格
インストラクターは全員ヨガインストラクター資格保持者であることはもちろん、
継続教育・試験等を定期的にクリアしているインストラクターのみが担当。
さらに、日常の生活に取り入れられやすい割安感のある会員制を導入。
何回も好きな時に行きたい方はフリー会員（毎月通い放題）
または無理なく計画を立てて通える月4会員（月4回通える）などなど。
1回1回支払うスタジオよりもとても割安。
国内で人気のベスト5をお伝えしました。
次にスタジオ数・会員数No.1の大人気ラバをピックアップし、良い口コミや悪い口コミを挙げてみます。
ラバ（LAVA）の口コミ
lavaのホットヨガを体験した人の感想って気になりますね。LAVAの良い口コミだけでなく悪い口コミも遠慮なくピックアップします。
ラバ（LAVA）の良い口コミ
今までヨガをやったことがなかったのですが、インストラクターさんが丁寧にポーズの取り方を教えてくれたので、安心してレッスンを受けられました。汗をかかない体質で冷え性の私でも、レッスン終了後には滝汗状態！とても気持ちよくて、即日入会しちゃいました。
以前カルチャースクールのヨガレッスンを受けたことがあるのですが、主婦仲間の常連さんが多くて、疎外感を感じてやめてしまいました。LAVAはみんなそれぞれダイエットや美容を目的に来ているので、いい意味で人間関係が密ではなくレッスンに集中できて良いです！
他のヨガスタジオに行った時は、本格的すぎてちょっとついていけなかったです。LAVAはそんな私もマネできる簡単なポーズが中心。ダイエットと運動不足解消が目的なので、ヨガの難しいこと抜きで、しっかり汗がかけるのが気にいってます。始めて半年で4kg体重が減りました☆（
フリーのフルタイム会員です。全時間帯どこの店舗に行ってもいいの（※1）で、月額料金は高いけどがっつり元は取れます！近所だけでも3つLAVAがあって、会社の近くにもあるので、ほぼ毎日、どこかしらの予約を取って通ってます。一日に2回まとめてレッスンできるのもうれしい。
※1．一般会員は、3店舗の利用登録ができます。フリーのフルタイム会員は、いつでもどの店舗にでも通える。
仕事が終わったあとに通いたいので、夕方から夜の時間帯でレッスンが充実しているLAVAを選びました。パソコン作業でガチガチに固まった肩や腰がほぐれて、夜もよく眠れるようになりました。
大学に入って部活がなくなって、その上飲み会ばっか行ってたら体重がヤバいことに…でもホットヨガのおかげで元に戻りつつあります。スタイルも前より良くなってうれしい！それにLAVAの先生は、かわいくてスタイルの良い人がいっぱいいてモチベーション上がります！これからも続けたいです★
ラバ（LAVA）の悪い口コミ
2運動不足解消のために体験レッスンを受けてみました。ホットヨガだから当たり前なのですが、暑いのが苦手な私には向いてませんでした。汗はかくけど運動量はそんなにないし、なにより暑くて苦しくて動きづらい！入会は断念しました。
レッスンの予約はわりと取りやすいのですが、1レッスンの人数が多すぎます。この狭い部屋にこの人数？ってくらい人がいて、こないだなんか前の人のかかとでアゴを蹴られました（笑）。もうちょっとゆったりポーズ取りたい…改善してほしいです。
インストラクターに若い人が多いです。それは悪くないのですが、タメ口をきいたり不機嫌そうな態度だったり、せっかくリラックスしに行ったのに逆にストレスが溜まることもあります。もちろん、そうでない人もいますが…
4体験レッスンだけ受けました。その時に勧誘がしつこくて嫌な思いをしました。こちらに入会する意思がないことがわかると、いきなり冷たい感じになり、最後店を出るときにも「ありがとうございました」などの言葉もありませんでした。
ホットヨガのレッスン自体は普通ですが、終わった後のシャワー争奪戦が地味にめんどくさいです。私の行っているところが小さめのお店で、シャワーブースが3つだけだからかもしれませんが、毎回並ぶのはぶっちゃけツライ。ずるい人はレッスン終わる前に場所取りしてるし。お店側もちゃんと注意してほしい。
悪い口コミがでる原因として
なぜこのような悪い口コミが出てしまうのでしょうか。
ホットヨガが苦手、という体質や好みが原因のものは仕方ないのですが、スタッフの接客態度が原因、というものは少し不安になる方もいるでしょう。
LAVAは店舗数が多く、働いているスタッフも比較的入れ替わりが多いですし、若くて社会経験が浅い人も多く、少し気配りが足りないこともあるかもしれません。
その店舗がたまたまそういう人が多かった、ということも考えられますし、他のヨガスタジオならもっと良い接客なのかと言えば、それも言い切れません。
同じ対応でも感じ方は人それぞれです。入会してからのそういうミスマッチを防ぐためにも、体験レッスンの時は是非、自分の納得するまで細かいところを確認することもできます。
ホットヨガのスタジオを選ぶときには、接客のほかにもお店の立地や設備、レッスンの質、料金など、たくさんの要素があります。
全てにおいて完璧！というところはなかなか見つかりません。自分がホットヨガに何を求めているか、はっきりさせておきましょう。それが、続けて通いたくなるスタジオを見つける近道です。
追記）Reiちゃんがかなり理想的なスタジオをロイブで見つけてくれました！まだ、30店舗前後でどこにあるわけでもないけど、もし近場だったらこちらのロイブ体験談もご参考くださいね。（2018年12月、今なら体験500円）
GDJ / Pixabay
ホットヨガがあなたにもたらしてくれるもの
口コミを見てもわかるように、LAVAでのホットヨガはあなたのこころとからだに様々な恩恵をもたらしてくれます。それは、たくさん汗をかく、身体がスリムになっていく、程よい筋肉がつき姿勢が良くなる、などの目に見える変化だけではありません。
ホットヨガのレッスン中の時間だけでも、自分の身体の内側に意識を向けて、自分を大切に扱う習慣を持つことで、あなたの中の美や健康への意識が確実に変わっていきます。
ちなみに、ホットヨガのLAVAでは、初回のレッスンを税込み1000円ぽっきりで体験できます。
予約は簡単！LAVAのHPから必要事項を登録し、あなたの都合の良い日にちと受けたいレッスンを選ぶだけで完了。
手ぶら体験ができる店舗なら、汗をかいた後着替えるための下着だけ持って、あとはお店へ行くだけ。必要なものはLAVAが全てそろえて待っていてくれます。
体験前にはお店からの案内や手続きが必要なので、レッスンの30分前までに遅刻しないように気を付けてくださいね。体験2時間前と、終わった後1時間は食事を取らないようにすることで、ダイエット効果も期待できますよ。楽しみにしていてください。
まあ、最終的には、通いやすくて、自分の感性・フィーリングがあうところをオススメします。
ホットヨガをあなたのライフスタイルに取り入れ、美しい健康美を手に入れましょう♪