ホットヨガ体験で健康美！

あなたがホットヨガに期待する効果とはなんでしょうか？色々あるなかでも「痩せたい」という気持ちが一番強いのではないでしょうか？実際にホットヨガで痩せた私が、運動頻度や食事のことについて、体験談を交えながらご紹介します。ホットヨガでどれくらいの...

女性に人気のヨガとピラティスですが、このふたつはどう違うのでしょうか。「え？同じようなものじゃないの？」と思ったあなたのために、それぞれの目的や効果をまとめて、選ぶ基準や向き不向きを考えてみました。ヨガとピラティスの違い5つヨガとピラティス...

ホットヨガと言えば、カルドとラバがまず思い浮かびます。スタジオ探しをしている人にとって、どこが違うのか、どっちがいいのか悩む人も多いでしょう。そんなあなたのために、カルドとラバどっちも行った私が比較してみました！また、最後にカルドとラバどっ...

ヨガはヨガでもホットヨガとなると、やはり暑さに対応できるウェアがよいかと早速アマゾンをチェックしてみました。手っ取り早く、レビュー評価が良く、ベストセラー1位のものを紹介しますね♪ホットヨガウェア　アマゾン・ベストセラー堂々の1位　しかもお...

lavaでホットヨガをはじめてみたいけど、みんなの口コミや評判って気になりますよね。この記事では、私が体験したlavaでの悪い対応について、感想を交えてご紹介します。ホットヨガスタジオ最大手のlava。興味はあるけれど通ったことはないという...

今、大人気のホットヨガですが、その効果に思わぬ反響が！なんと健康だけでなく美容にもいいとあれば女性必見です。美肌作りのヒントをご案内します。ホットヨガの 7 つの効果ホットヨガには様々な効果がありますが、その中でも特に美容に関するものを 7...

ヨガを続けていた私がホットヨガを始めようと思った理由私はもともとヨガが大好きでした。ヨガは呼吸法や、あたためた手を目に当てて疲労を和らげる動作等、カラダを動かすだけでなく、全身が気持ちよくなる内容で、仕事後に行うヨガは疲れを癒してくれる、私...

健康ブームや美容ブームが騒がれている中で、いま、脚光を浴びているのが「ホットヨガ」です。でも、ホットヨガという言葉は知ってるけど、普通のヨガと何が違うのか知らない方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、ホットヨガと普通のヨガの違いについ...

現在、日本のヨガ人口は770万人を超え、その中でも特に人気なのが、「ホットヨガ」です。ホットヨガというと女性がやるフィットネスというイメージが強いですが、最近では、男性のホットヨガ人口も増えてきています。「ホットヨガをこれからやってみたい！...