ホットヨガ関連

次にホットスタジオを選ぶときのチェックポイントをお話しします。★ホットヨガスタジオの選び方自分の通学・通勤・習い事等から近い場所にあるか？都心部だと2.3分から遠くても5.6分以内を狙って競争しているところもあり、だいぶ利便性は良い。ちなみ...

かわいいヨガウェアを見つけた時、値札を見て高くてびっくり！なんて経験ありませんか？この記事では、プチプラ価格でヨガウェアが購入できるブランドの、ランキングベスト7をご紹介します。ランキングのあとには、プチプラヨガウェアを選ぶときのポイントや...

ホットヨガは、ダイエットや柔軟性向上などたくさんの効果が期待できますが、一番効果的なレッスンの頻度とは週何回だと思いますか？毎日ヨガをするヨガオタクの私が、目的別にベストな頻度を考えてみました。始めたばかりの初心者に最適な頻度普段運動をしな...

女性に人気のヨガとピラティスですが、このふたつはどう違うのでしょうか。「え？同じようなものじゃないの？」と思ったあなたのために、それぞれの目的や効果をまとめて、選ぶ基準や向き不向きを考えてみました。ヨガとピラティスの違い5つヨガとピラティス...

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